一、我们每天都在吃什么？罐制品里有肉毒杆菌、草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡、鸡蛋有人造的、蛋糕里有反式脂肪酸、海鲜里有避孕药、罐头里有防腐剂、腐竹里有硫磺，辣椒酱里有苏丹红，饭店里有地沟油、咸菜里有亚硝酸，方便面调料包有各种香精，铁观音茶添加色素……随着工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于哪怕你每一天只接触了10克的毒素，一年就是克的积累，而十年呢，就是0克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。

这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。所以排毒的的确确是人类获得健康最关健的途径。

二、我们不排毒就医院治疗了梅艳芳死于宫颈癌、邓丽君死于哮喘、陈百强死于医疗事故、张国荣死于忧郁而引发的跳楼、亿万富翁王均瑶38岁死于大肠癌、高秀敏死于心脏病突发、傅彪死于肝癌……这些人究竟死于什么？并不是死于疾病，而死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素!如果说死于疾病，那么请问这些人死的时候年龄才多少？许多都只有四十来岁,家庭生活条件好不好？好！请得起最好的医生，吃得起最好的药，医院，能够得到最好的医疗护理，那又怎么样？还是无法留住他们的生命。他们的死，坦白讲，不是偶然而是一种必然。今天无数的中国精英阶层，所面临的危机，正在日益显现出来，30多年的改革开放中，他们用自己的身体去换来了成就，喝酒应酬、熬夜抽烟、乱吃乱喝、生活毫无规律。我想告诉你，不要以为那些故事总是发生在别人身上，他们条件那么好，都一样出事。

健康不是我们唯一的资本，如果失去健康，我们连唯一的机会都没有了，身体就是我们革命的本钱

三、也许有人会说调节心态，坚持锻炼身体、保证八小时的睡眠也可以排毒但这些排毒的效果是不大的，基本上没有什么作用。为什么这样说呢？因为有一件事情我们需要清晰的知道，如果有一条河流污染，其中死了两条鱼，请问剩下的鱼如何？能轻松？请问剩下的鱼赶快增加运动有没有用？当河流污染，增加运动有没有用？调节心态有没有用？保证睡眠时间有没有用？还是死路一条！对鱼来说，才是真正最大的危害，而对人呢？比如说现在有一个人在这里喷毒气，你要不要赶快运动、调节心态、倒着睡觉？有用吗？环境中如果充满有害的气体，你怎么动都来不及，都只能等死。除非你学会排毒，你要做的事情就是立刻排毒，立刻离开毒素的环境！所以你现明白了吗？当体内毒素积累到一定量的时候，光运动好、心态好、睡眠好还是没有用的。就好像在河流被污染的时候，你再给鱼去吃补充饲料是没用的。这个毒气在喷，你再去吃多少营养素，作用都只有一点点，用处不会很大。毒素只要存在，身体一定得想办法，或者挖开你的窗口倒出去比如皮肤，要么塞在胃里，或者塞在肝脏里面。总之会找个地方寄存一下，糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、通风等等，都和体内毒素过多有关，有没有人愿意得其中一个病的？这些病，你有没有感觉到有一天也会落到你自己和家人的身上？有没有感觉你真的毫无防范、不知道怎么面对？唯一的办法就是先排毒。否则，这些疾病一定会来找你。

四、五脏有了毒素表现在哪里？1、如果肾脏有了毒素表现在哪里？A、月经量少，或经期短，颜色暗，闭经。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

B、水肿：肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低就出现了水肿。

C、下颌长痘：脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

D、容易疲倦：身体内的毒素使肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。2、如果肺脏有了毒素表现在哪里A、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮上，使肤色看起来没有光泽。

B、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常的淤积，就出现了便秘。

C、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。3、如果脾脏有毒素表现在哪里A、面部长色斑：长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

B、白带多：脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个表现。

癌细胞最偏爱10种养份，你别天天喂养“它”了！癌症多半是吃出来的，人们日常最爱吃的食物可能也是癌症的“最爱”的养份，只管美味和口感的人要注意了。人类身体中有数百种细胞，数量超过十万亿个，大家各司其职，有的负责消化食物，有的则负责抵抗各类细菌的入侵。熬夜、疲劳、垃圾食品等因素，让这些细胞产生了变化，它们变的邪恶、不择手段，开始吸取各种营养，却在破坏主人健康，它们就是癌细胞。“致癌分子”的罪魁祸首现今社会，“防癌”已成为大众都关心的话题，但如何才能将“致癌分子”最有效地挡在我们的身体外呢？近日，医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行了研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%～40%。

你是否天天在“喂养”癌细胞？你最爱吃的食物可能也是癌症的“最爱”！注意了，下面这些食物就是癌细胞的“最爱”：

1、糖超过25克很危险（乳腺癌、胰腺癌）2、烫65度是癌症温度（食管癌、喷门癌）3、懒速食吃1次，伤1次（亚硝酸盐致癌）4、腌腌制品不要多吃（增加下腹部患癌）5、太咸癌症的亲戚（胃癌）6、熏含强致癌物（食道癌和胃癌）7、油好油炸的也不行（肠癌）8、酒饮酒有限度（结肠癌）9、黴黴菌污染食物（肝癌）10、烟炒菜油烟最易忽视（肺癌）

男女通用、老少皆宜，排毒素、通气血、补能量

1、排出宿便毒素（便秘，宿便，消化障碍，胃胀等）；

2、排出血液毒素（血栓，静脉曲张血脂，血液粘稠）；

3、排出化妆品毒素（化妆品含有防腐剂铅汞等，长期使用加重皮肤代谢困难）；

4、排出皮肤毒素（色斑、粉刺、痤疮、暗沉、发黄）；

5、排出子宫毒素（子宫毒素危害，月经不调，妇科炎症等）；

6、排出代谢毒素（肥胖、体虚、大肚子、亚健康、免疫力低下）

换食自愈力唤醒的调理反应：吐——胃部反酸、咳痰、不明粘液。

排——排便次数增多，粪便稀薄，水液代谢。

血——正气与邪气在体表斗争激烈，邪气一时不能按正常通道排出，随血而走，鼻血、经血等。

气——修复过程中，将身体多余的残留的浊气，排出体外，气短，气急，心跳加速。

乏——集中到病灶部位修复，其他部位缺少正气的辅佐而感到困倦无力。

痒——外邪排到表皮的一种反应，随着外邪的排出，麻、痒、疹自然消除。

肿——正邪对抗的时候，淤阻的局部会出现体温升高，皮肉、血管肿胀，皮肤局部肿大、血压增高。

汗——人体排毒的途径，不可贪恋吹风。

痛——局部病灶，正邪对抗牵拉局部组织造成的疼痛，偶有全身酸痛。

素食全餐是什么？为何能让很多疑难杂症去无踪？平常不







































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