不可否认，长途飞行在一定程度上大大的降低了游客对旅游目的地兴奋之情。当然，部分旅客认为可以承受长途飞行所带来的不适感。

但是，如可以有一份非常实用的专家提示建议作为参考，或许从出发地到达目的地这段漫长的时间不会再变得那么难熬了。

其实，重中之重就是要做好准备工作↓

根据旅行专家的建议，飞行前，你可以事先将手表的时间调到相应时区，然后按照这个时间去睡觉、吃饭，提前适应。

精明的旅行者会非常有战略性的选择自己的作为，如果你想有更多的空间伸展双腿，可以选择靠近过道的位置，这样你也可以避免被困在一个陌生人旁。

专家更加建议不要随身携带太多东西，轻装上阵就会明白通过安检以及逛机场免税店时会有多方便。

当然一些小物件也是必不可少的，如下载了众多资源的娱乐设备以及必要的充电设备，还有高质量的降噪耳机。

此外一些养生和美容专家建议，在长途飞行过程中使用一些高滋润度的护肤品，以及三倍的饮水量等等。

为了降低血栓形成的风险，建议乘客在飞行过程中多多走动，并最好穿上压力袜会更有效帮助血液良好循环。

没有必要为了某个目的地而刻意打扮，长途飞行航班的穿衣准则就是尽量宽松舒适。

如果你打算在飞行过程中小睡一会的话，可以考虑借助药物辅助和旅行枕的帮助，会让你更舒适一些，但如果这一切都不可以的话，可以尝试技巧呼吸，甚至酒精的帮助，或许可以帮助你更好的放松以及更轻易的入眠。

图文源自网络

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郝万利