曾经听到一句颇有哲理的话：

看一个人的身材，就大概知道他的修养。

此话初听起来似觉有些玄乎，

但细想一下，一个人的身材管理与修养之间，

的确存在着一定的关联。

仔细观察一下就知道，

生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。

她肯定不会有粗粗的水桶腰、

圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、

胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。

一般而言，

文化程度较高、有思想、较自律的女性，

大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄，

比如彭xx和杨x；

反之，少女时代的苗条却常成为女性生涯昙花一现的回忆。

对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。

一位热爱生活、坚守事业的男子汉，

往往会拥有矫健的身躯、协调的体型、结实的臂膀。

大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。

20岁之前不漂亮可以怪父母，

20岁之后不漂亮要怪自己。

一个人优雅的形象不一定会带来成功，

但一个破败的形象一定会让你很失败。

形象是人的一张永远的名片。

人的一生中，

衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，

而体面的好身材一辈子只有一副，

旧了不能换！皱了不能烫！

良好的形象是有生产力的，

今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。

ladygaga红极一时，也因肥胖被嘲讽，

如今瑜伽、健身，提高自我管理，

改头换面的她，不再成为娱乐圈的奇葩，

反而传播着运动的正能量。

标准的身材形象是一个人永久的时装，

很多人花很多的钱来装修自己的房子，

却不懂保养自己的体型，

带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，

即使再有钱也不能显示你的涵养气质，

但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的青睐。

修养，即约束自己行为的能力和素养。

试想，一个人连自己的形象都不关心、不在乎，

怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？

一个人如果可以任由自己的体型横向发展，

怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

有的人年纪不大，

就因为无畏或因为放纵，

而把自己吃成一个靠重量和体积取胜的体型。

这分明是缺乏自我约束力的体现，

也是不注重个人修养的体现。

有的人年纪一大把了，

还有着年轻人一般的身材。

只见他或者她的人前风光，

可没见他们操持自己身体的那份精心。

他或她几十年如一日地精选饮食、按时运动、

静坐冥想、按时入睡，

自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖，

不该吃的食品一口不碰。

有本时尚杂志的女主编身材极好，

有人就评论说：这样的身材，显示了卓越的自我修养。

缺乏自我管理能力，没有意志力，

管不住嘴，迈不开腿，

自我放任、缺乏毅力等，

是导致疾病、皮肤粗糙、

肥胖和身材走形的主因。

保持好的身材，同时也是自律的过程，

更是锻炼意志力的方法。

请做好两件事：

坚持科学运动，

对身体保持虔诚的心。