不胖也会血脂高？不爱吃肉也会血脂高？没错！血脂与人体健康有着密切关系，高血脂会对身体产生诸多危害，导致各种疾病。我们应该如何预防高血脂？今天的小知识能够帮到你！

人体内主要的血脂成分有：总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL-C）、高密度脂蛋白（HDL-C）。衡量血脂的健康程度也是主要看这几项指标。

如高血脂包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症等，而血液中高密度脂蛋白胆固醇的浓度降低对身体健康也不利。

1.总胆固醇(TC)[正常范围：2.85——5.69mmol/L]

是动脉粥样硬化的重要危险因素之一。此项指标增高主要见于高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病、肾病综合症、甲状腺功能减退等。此外与个人不良生活习惯相关的吸烟、饮酒等也可使其升高。降低则表明肠道吸收不良，肝脏疾病、甲亢等。

2.甘油三酯(TG)[正常范围：0.45——1.69mmd/L]

是人体内含量最多的脂类。此项指标增高主要见于高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病、肾病综合症、甲状腺功能减退，胆道阻塞、急性胰腺炎。降低表明甲亢、肾上腺皮质功能减退、肝功能严重受损等。

3.高密度脂蛋白(HDL—C)[正常范围：0.90——1.90mmd/L]

主要功能是将胆固醇从周围组织细胞转运到肝脏，代谢及排泄过多的胆固醇以维持机体内正常胆固醇的水平，是冠心病的保护因子。此项指标增高主要见于慢性肝病和慢性中毒性疾病、遗传性高HDL血症。降低则表明可能有冠心病、高脂血症、肝硬化、糖尿病、慢性肾功能不全等。

4.低密度脂蛋白(LDL—C)[正常范围：1.2——3.60mmd/L]

是冠心病的危险因素，常用于判断是否存在患冠心病危险性的指标。此项指标增高表明可能有家族性高脂血症、高胆固醇及高脂肪饮食、肾病综合症、肝病、妊娠、糖尿病、某些药物的使用等。降低则表明遗传性无β—脂蛋白血症等。

我们经常听说有些人体内血脂偏高，导致高血脂症。一起来看看高血脂对身体造成的危害。

高血脂是心脑血管疾病的主要危险因素。大部分高血脂患者开始时症状并不明显，但是最终会导致冠心病和动脉粥样硬化性疾病。所以调节血脂，维持正常的血脂水平对人体健康非常重要。

问：血脂高是因为从饮食中摄取了太多的脂肪？

答：不一定。就拿高胆固醇血症来说，人体内胆固醇的来源很广泛。其中40%来自食物，如动物内脏、蛋类及部分海产品等都富含丰富的胆固醇，我们称之为外源性胆固醇来源。

而60%的胆固醇来自我们身体内部，主要在肝脏内合成，我们称之为内源性胆固醇来源。

平时注意少吃高脂高热量的食物外，还可以选择一些可以调节血脂的保健食品。以及咖啡灌肠排肝毒，双管齐下，效果简直神奇！

什么是咖啡灌肠呢？

将有机咖啡豆按照灌肠咖啡所需要的工艺严格加工后，取适量咖啡加适量严格意义上的好水煮沸后晾凉到适宜的温度，倒入灌肠袋中，由屁屁自然滴入直肠中，同时做有针对性的营养支持和调理补充，这整个的过程，叫做贵族养生咖啡灌肠。

咖啡灌肠不是洗肠子，而是清洗血液和肝脏！早在多年前，死海古卷中的《纪律手册》抄本，就有关于灌肠的记录。另外，梵蒂冈秘密档案中三世纪《艾赛尼和平福音》亚蘭语抄本详细描述了灌肠的方式方法。除了作为一般的排毒，灌肠在第一次世界大战时发展为用咖啡灌肠。据说被包围的德军缺医少药，无意中将咖啡倒入伤兵的灌肠液中，发现有镇痛作用。（JerryWalters）。年代经由德国哥廷根医学院两位教授Meyer和Heubner研究并经由马克斯葛森博士改良，成为系统的咖啡灌肠疗法。现代主流看法，自由基过大于功引起各脏器早衰功能失调甚至癌症。咖啡灌肠时，咖啡里面的有效成分可以迅速在肝脏能够产生多于平时倍的GST谷胱甘肽酶，这种酶专门对抗自由基和清血毒的，临床实验表明可以让肝脏的解毒能力增加6.5倍以上。

研究表明：GST会与胆红素及其葡萄糖醛酸酶结合，使其从肝细胞中排除。GST能够阻断并排除致化学癌物，它催化的功能可以会产生保护效应。GST可以与几乎所有的自由基形成共价键，包括肝脏毒性细胞抑制剂，将其清除。据美国自然疗法协会近60年的临床治疗经验，咖啡灌肠特别适用于各类免疫类疾病、代谢类疾病患者的辅助治疗。

咖啡灌肠的具体作用如下：1、促进肠道蠕动，排出肠道内宿便毒素2、促进增加胆汁分泌，增强提高肝脏解毒功能3、净化血液循环系统，清除血液垃圾毒素4、促进内脏毒素分解，促进新陈代谢，提高免疫力5、咖啡能够有效的阻止和抑制多种化学致癌物质侵害人体，加快新陈代谢，并能转化代谢致癌物质中的毒素，减少肿瘤细胞，预防肿瘤、癌症！

受益一生的自然养生法

弘扬中医文化，您身边的私家养生专家！韩式排瘀疗法，咖啡灌肠疗法，刮痧，拔罐，揉腹，经络手诊疗法等绿色养生疗法，为您的健康保驾护航！

雅健养生连锁机构遍及全国辽宁，吉林，云南，河南，北京，上海，江苏，武汉，成都，重庆，安徽，山东，石家庄，广东等等

雅健养生馆金牌项目：韩式排淤疗法，咖啡灌肠

想了解更多咖啡灌肠疗法请输入“1”，了解韩式排瘀疗法请输入“2”

咖啡灌肠贵族养生疗法各地培训班现正接受报名！

报名咨询加盟请联系发这信息给您的朋友或加